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谁不想拥有美丽的胸部呢 丰胸运动美胸操学起来

塑身美体 / 2016-05-23 / 洋洋 / 98℃
谁不想拥有美丽的胸部呢?Push-up bra、美胸操、丰胸丸……女士们出尽法宝,无所不用其极,无非也是想“养大”一点。要令胸部变大,很难;但令胸部打回原形,甚至变得比原来更小,可真是轻轻松松。

 

要知道,生活习惯是影响胸部大小的其中一个主因。原来在日常生活中,我们的一些小习惯都有可能不知不觉地伤害了她们,令她们变得越来越小。不希望这可怕的事情发生在自己身上,还是赶快把以下这些坏习惯彻彻底底地改掉了吧!

1。坐姿和站立姿势不正确

实话讲,我们周围很多女生都不太注意礼仪。上班时贪图舒服腰骨都不挺直,久而久之形成驼背的问题。这样错误的姿势会令血液循环不良,并减缓胸部淋巴循环,久而久之就会令胸部干扁变小!

还弯着腰?从这刻起赶快挺起胸膛做人吧!

2。喜欢侧睡和趴睡

除了长时间的工作,另一样占用我们大量时间的活动,就是睡觉。如果你是喜欢侧睡和趴睡,就得小心了!

长期偏向于一侧的睡眠姿势,会加剧咪咪不对称的现象。而趴睡的情况就更加恐劣,试想想,你每天晚上都把一整个人的重量,集中到一对咪咪身上,不变形、不变小才怪!
3。减肥不吃肉,胸大是白日梦
减肥是一生的事业,不少女生在减肥时都会戒肉和蛋类的食品。但是细胞是由蛋白质所组成的,当你的蛋白质摄取不足时,身体就无法产生足够的脂肪来维持胸部的丰满感!
另外,肉类的皮其实含有丰富的胶原蛋白,可以增加她们的光泽感与弹性!所以,就算是减肥也好,也紧记要均衡饮食,多吃吃蛋、鱼类、瘦肉和豆类喔!
4。过快速度减重,最受影响的是胸部

 

所谓过激的减肥活动,是指在短时间内令体重急剧下降;有些女生甚至会使用药物,这都会对咪咪的成长造成极严重影响!快速瘦身会令胸部脂肪迅速流失,令她们变小、变形,而且很难恢复,影响深远。

 

而减肥药物则会造成内分泌混乱,严重会引起雌激素分泌的失调,影响胸部发展。各位姐们为了她们的健康着想,减肥还是乖乖地循序渐进吧!

5。为了挤出沟,而选择小一码的内衣

 

穿比自己本来 size 小一号的罩杯,的确能够令咪咪瞬间看起来胸涌澎湃,自信心都大大提升!但那只不过是‘视觉效果’的虚幻错觉,梦醒了,你就会发现长期粗暴地挤压她们,原来已不知不觉间令她们变形、变小,再也回不了从前的模样了!

丰胸新招,男友按摩增效10倍

面对平板的上围,或许男友选择无视才是上上策,不妨拉着他一起进行丰胸运动,面对现实哦!

用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒,另一边也相同。

从左右锁骨的中间向腋下处轻抚,左右各10秒。

用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒,要用和胸部反方向的手哦!

用手掌有节奏地交替上推按摩左右两侧胸部,左右各15秒。

从胸部突起处向锁骨中央。用手指向上轻抚,改变手的位置,均匀抚摸30秒。

按压双乳之间和凸起位于同一高度的穴位,两次。

用双手托起,向内聚拢推拿。

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