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5个靠谱减压方法帮忙碌OL舒缓身心快速瘦身

塑身美体 / 2012-07-19 / 劳模 / 446℃

现代人“压力太大”的慨叹几乎随处可见。你是不是经常忍气吞声?这样对自己的身体和精神都不是特别好,我们应寻找新的减压方法。但是对许多人而言,花一个星期去海滨度假减压纯粹是天方夜谭,他们甚至抽不出几个小时去看心理医生。在快节奏的现代生活中,室内空间需要具备放松身体和缓解压力的双重功能,在这层意义下,卧室的减压作用显得更必要。今天肉丁就给大家介绍5个靠谱的减压方法,轻轻松松帮忙碌OL舒缓身心哦!导读:谁告诉你减压需要去超市捏方便面,或者给便利店的安全套扎洞眼?忘记这些不靠谱的减压方法,我们教你几个真正管用的。

洗个泡泡浴

1、洗个泡泡浴

把灯关上,倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是时候把白天的烦扰抛在脑后,泡在热水里慢慢享受。更进一步的方法是在浴缸里放入一只精油球,逐渐融化与水中氧气结合生成泡泡,并且释放出令人愉快的气味,我们推荐施丹兰炫彩精油球。

沉浸在SPA中

2、沉浸在SPA中

从未享受过SPA?那我们建议你一定要去尝试一下。选择最合算的价格,预订一小时的按摩。被宠爱总能让姑娘们感觉美好,你的肌肉也会感谢你。

diptyque 2011圣诞版香薰蜡烛

3、点燃香薰蜡烛

点燃香薰蜡烛--哪怕在白天--是放松的好办法,薰衣草之类的香氛能放松缓和情绪。上床前的一两个小时,点燃蜡烛,你可以享受更长更深沉的休憩。

做足部去角质

4、做足部去角质

秋冬季节,你的双脚常常穿着紧束的衣物或袜子,皮肤会变的很干。给自已一次足部去角质,然后把脚泡在加了玫瑰花瓣的热水盆里休息。

依偎一杯热巧克力

5、依偎一杯热巧克力

在窗外秋叶掉落时,偶尔花一个小时享受一杯美味的热巧克力(加上棉花糖),读着自己最喜欢的杂志,这是绝对的放松享受。


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