1.客观上讲；SPF指数越高；所给予的保护便越大；但SPF值的增长与抵御紫外线的能力并不一定成正比..防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定；不要盲目选SPF值高的产品..因为防晒剂在吸收紫外线的同时；对皮肤有一定的刺激作用；过量的紫外线吸收会成为皮肤的负担..
每个人对阳光的防御能力各不相同；在选择SPF值时；就当因人而异..一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤；那么使用SPF15的防紫外线光用品；便有约225分钟(15分钟×ＳPF15)的防晒时间..日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品；外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品..游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品..
2.天天都要防晒..一年四季；紫外线随时都会进行突击；因此无论是晴天还是阴雨天；不论春夏秋冬、户内户外；天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品.. 3.SPF值不能累加；涂两层SPF10的防晒霜；都只有SPF10的保护..
2.奶酪薰衣草面膜
原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。
制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。
用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。
说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。
3.马铃薯胡萝卜面膜
原料：马铃薯胡萝卜各适量
制法：将原料洗净，捣成汁即可。
用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。
说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。
4.杏桃面膜
原料：杏或桃适量
制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。
用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。
说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。
5.草莓面膜
原料：草莓适量
制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
6.蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
7.果汁面膜
原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。
制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。
用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。
说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用。
8.鸡蛋面膜
原料：鸡蛋3个、白酒适量。
制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。
用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。
说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。
9.柠檬面膜
原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。
制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。
用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。
说明：本面膜有美白皮肤的功效。
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