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教你4个简单的瘦脸瑜伽动作DIY教程

时尚运动 / 2012-05-22 01:16:30 / 小螺丝 / 1229℃

如果你还以“珠圆玉润”“脸如银盘”作为自己的审美观点,那么,我要毫不犹豫地告诉你,你out了。现在这个时代,脸瘦才是王道。很多美妞都跟小编我这样反应过,好羡慕明星们的小V脸,削瘦的脸蛋不仅让她们显得更瘦更性感了,而且减龄效果也是非常明显的。可是看回自己的小圆脸,五官再精致,也与高端美女称谓无缘,真是倍感忧伤。总是只能够用长头发把它给挡住,想剪个清爽的的短发都迟迟不敢尝试。既然小圆脸让各位美妞们如此伤心烦恼,那何不赶快行动起来,为你的脸减减肥呢?脸也能够减肥么?是的!脸也是可以减肥的哦,而且不需要任何有害身体的减肥药,4个简单的瘦脸瑜伽动作,就能有效紧致脸蛋,塑造人人称羡的漂亮脸型。今天,小编就跟大家来分享这个减脸的秘笈,一起来看看吧。

常人都希望能拥有地位和荣誉,如果这些难以达到,则起码祈祷自己有张美丽的脸蛋,这或许就是所谓的“爱面子”。更何况万千爱美的女性呢?说不定正有许多MM们在为了如何拥有一张漂亮的小脸儿苦恼呢……瘦瘦的脸颊是很多爱美女士都想拥有的,接下来,我跟大家分享4个简单的瘦脸瑜伽动作,有效紧致脸蛋,塑造人人称羡的漂亮脸型!

 

4个瘦脸的瑜伽动作

面向前,眼睛闭起,弯曲肘部,将手指放在肩膀上。

吸气,肘部向上提起,面部保持紧绷。

然后一边吐气,一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次,然后肘部向前转动10次。

 面向前方,轻轻地闭上眼睛,保持嘴巴自然闭合,放松面部肌肉。

闭上眼睛,眉毛向额头方向抬起5秒钟,然后缓慢地放下,重复3次。

头部向前方倾斜,然后将头部向右侧转动,同时吸气。

接着将头部转向天花板,肩膀下沉,下巴用力向上,此时停止呼吸。

吐气,顺时针方向转动头部,停住,完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。

面向前方,用5秒的时间将左嘴角拉向左上角,闭上左眼,嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。

接着用5秒时间将右嘴角拉向右上角,闭上右眼保持5秒,慢慢回到原位。重复3次。

  


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