首页儿童园艺爱美访谈好站作品会广告墙
主页

最效的减肥运动 最“助性”的减肥小运动

时尚运动 / 2016-03-21 / 洋洋 / 39℃

都市女孩们不断的追求着美丽,低腰裤性感的露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了,这是属于女性展示感性一种表达,然而为了减肥不择手段!,虽然我们更加注重生活质量,却无法摆脱身体越来越“丰满”,可是屡次减肥失败着实打击人的自信!难道没有健康又快速的减肥方法么?

有氧运动--几乎任何有氧运动都有助燃烧脂肪和燃烧爱情!

跑步:66%热爱跑步的人表示,跑步让她(他)们的性爱美满。跑步有利于减肥,促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助,仅这一项理由,他就会情愿和你一起跑。

滑冰:有助于提高肺活量,这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中,属双人花样滑冰情侣最多。

游泳:其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉,最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感,提升性力,更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动。

骑马:锻炼身体的敏捷性与协调性,尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度,使男人在性爱中更勇猛有力。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。研究显示,打网球有助于改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素,提升性欲和性满意度。

瑜伽:瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心轮的说法,心轮位于胸骨之间,控制同情和爱的情感。

普拉提:很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度。

舞蹈:从眉目传情到彼此相拥,舞蹈本来就属于有情人。

保持体形绝不仅仅是为了在几个月内可以秀几次好身材,把保持体形当成是一种生活方式……今天肉丁的编辑为大家推荐一篇最效的减肥运动 最“助性”的减肥小运动,这不仅仅是一个减肥疗法,而是健康指南,相信能让你也能变身窈窕美人,当你成功了,你会越来越有自信,一定不要错过哦!

→ 肉丁网微信公众号:【肉丁网】 ←
关注肉丁公众号用手机浏览此文
上一篇: 做什么运动减肥最有效 最“助性”的减肥小运动
下一篇:办公室减肥操 每天10分钟去肉肉

更多创意
做什么运动减肥最有效 最“助性”的减肥小运动
改善身材椅子操 白领转椅操教程
轻松恢复小蛮腰 瑜伽来帮忙
睡前练操ABC保养娇嫩胸部
美背前系扣内衣 教你露背装不是梦4动作练出美背部曲线
室内能做的减肥运动 四种瘦身舞蹈减肥界的新方向
瘦大腿减肥操 踢走下半身肥肉
丰胸减肥塑形 俯卧撑竟是女性最佳健身运动
瑜伽减肥法 健身房排行榜热瑜伽燃脂最快
快速减肥运动 减肥必选最耗脂6大球类运动
推荐阅读
快速减肥的学不学 超有趣跳绳减肥方法别小看身边的潜力股 胖子减起肥来连世界露肩装为什么这么火 如何拥有一个迷人的好玩凉快还能瘦 欧美姑娘最近都在玩这个彪悍的人生 就是连怀孕也要做美丽的瘦子瘦小腹及大腿 5个选择跳绳做瘦身运动的练瑜伽的女星都要“上天” 跟着明星一起一起携手对付手臂“拜拜肉” 手臂的减肥跑步or游泳 哪个才是运动减肥的好项目让运动更高效燃脂的3个小策略 教你减肥

相关热点

 火热8式瘦腿瑜伽健美操DIY图解
 做什么运动减肥最有效?瑜伽哑铃软硬兼施
 运动瘦腰腹 扭腰式普拉提加速燃脂强力瘦
 瑜伽减肥健身运动 猫式瑜珈帮你舒缓僵硬
 告诉你多运动的好处
 运动减肥好方法 五个弹力绳练习小动作打
 塑造完美翘臀的方法 教你4个小动作练就
 中医按摩保健方法:常按人体4大穴位可补