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健身操
对于不是很急着在短时间内减肥的女性朋友而言,可以选择最适合自己的健康减肥运动,健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。想瘦身纤体最健康的方法莫过于是跳健身操,健美操.健美操既能消耗多余脂肪,又能达到强身健体的功效。.

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