水上运动水上运动

众所周知水上运动包含五个项目:游泳,帆船,赛艇,皮划艇,水球。那么水上运动对身体有哪些好处,经常进行水上运动好不好呢? 肉丁网编辑整理了关于水上运动的项目,水上运动的技巧等有关水上运动常识的专题,运动达人一起来学习吧!
游泳彩妆步骤、怎么化彩妆 水美人持久“泳妆”揭秘
春天到了,夏天的脚步还会远么,很多MM都想去水上乐园游玩,可是很多MM都为水上项目容易花妆而苦恼,到底怎样才能化好游泳彩...
跑步or游泳 哪个才是运动减肥的好项目
在众多的运动减肥项目中,跑步减肥和游泳减肥是接受度最高的两种,八成人的选择都会是其中之一。那么现在问题来了,这两种运动减...
教你学游泳,包你学会
最近开游泳课,而我对游泳也只是二会二会的,于是我在网上找了这些资料,看后还真有用哈!!!大家有不会游的可以参考参考......
游泳可以减肥吗?游泳减肥方法畅快燃脂又紧肤
减肥最有效还是运动减肥方法,虽然很多人担心运动减肥方法会使自己的小腿变粗,其实不必担心,小腿变粗,只有运动短跑运动员才会...
夏季游泳减肥的绝招
我在游泳馆当救生员,每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米,累得精疲力尽,但体重并没有减下来...
美眉必看夏日减肥妙招-游泳
一个好的身材是每一个爱美MM终生最求的目标,常言道爱美之心人皆有之。所以减肥塑身也自然成为我们心头的一件大事。保持良好的...
清凉一季度专家支招 夏季游泳减肥秘诀
炎炎夏日想要瘦身减肥是不是很痛苦呢?NO!夏日里最好的减肥方法就是游泳减肥,游泳减肥不仅清凉解暑而且可以轻松的减掉赘肉。...
游泳也要护发 3招防止泳池和海水伤害头发
炎炎夏日悄然而至,很多人还没适应夏天的脚步就已经被大大的太阳晒的睁不开眼了,高温热浪的来袭让人酷热难耐,这样的季节最适合...
赵薇是怎样靠游泳来减肥的
不久前的一次网络评选中国十大美女活动中,赵薇名列榜首。作为第一美女,刚刚结束在珠海《车神》的拍摄,赵薇很是放纵了一下自己...
游泳减肥的秘诀
游泳减肥 只要掌握一些小技巧,可以瘦得更快!看看减肥网推荐的游泳减肥秘诀吧。游泳一个小时可以消耗476卡路里,相当于两个...
不同龄女人离别“游泳圈”的方法
爱美的时尚MM们常常希望自己小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些就好了。关于这些种种纤体的愿望,在这个炎热浪漫的夏季里显得特别...
如何减掉小肚腩 简单几招让你腰上游泳圈消失无踪
如何减掉小肚腩 教你快速减掉小肚腩 很多MM为腰上的游泳圈而发愁,其实练出腹肌其实不难,只需要你像平常一样走路,做运动也...
做家务瘦身法 简易地板动作歼灭你的游泳圈
女孩们总是想展示出自己的曼妙身姿,男人走在街上,看见美女,都忍不住侧目,但是为了减肥不择手段!,生活安逸让我们的体型越来...
跑步和游泳是运动减肥的最好方法
现在减肥方法虽然多,但健身运动仍是很多人使用且有效的。在新时代,女性所玩的健身运动也随之改变,瑜伽、跆拳道和拉丁舞等新兴...
流行T恤巧搭配 80后辣妈产后性感搭跟游泳圈说byebye
或许巧妙装扮在你们每一个MM们们心里,都有并不一样的角度 可是最美搭配也非虚荣而已。也许奢华恰恰没有的正是简单的风度,为...
运动丰胸简单有效 告别尴尬飞机场
运动是减肥塑形的最好方法,下面小编为大家介绍最有效的运动丰胸方法,让你丰胸与减肥二者兼得!以下这10种丰胸运动可以让乳房...
最新运动减肥法 越来越瘦5步瑜珈排毒法
各路女人总是想展示出自己的曼妙身姿,浪漫夏季永远是爱美女人万般期待的季节,但MM们掀起了一场无硝烟的战争—与肥肉作殊死搏...
如何让经期准时来 8秘诀健康来
提到每个月都要“造访”一次的月经,绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛,还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很...
还在因双下巴烦恼不已 一起看明星如何掩盖双下巴
你的脖子上也有恼人游泳圈吗?随著年龄的不断增长,你的双下巴是否愈来愈明显了呢?如果你也想要摆脱恼人的双下巴。那么就一定要...
内外兼修美白法 让美白快速更彻底
一、防晒产品必不可少想要美白其实就是不要晒黑,那么常规的防晒产品是我们必备的。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分...
越喝水越缺 补不好变成“干脸婆”
让全身肌肤喝饱水谎言1:每天泡泡浴,可以让全身肌肤喝饱水揭秘:将肌肤长久地泡在水里,反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者...
减肥瘦腹操 大龄美女必看的瘦腹三大招
鲜艳的MM总是想展示出自己的曼妙身姿,好身材的美女装点着城市的大街小巷,可是为了减肥不择手段!小肚子和挂在腰际的游泳圈让...
最健康的减肥方法 超速燃脂走路法轻松减掉二十斤
美女们不断的追求着美丽,好身材的美女装点着城市的大街小巷,不过为了减肥不择手段!小肚子和挂在腰际的游泳圈让女人们都很烦恼...
适合20-30岁的平腹瘦腰运动 要成功就靠三招
女人们总是想展示出自己的曼妙身姿,甜美裙装,热辣短裤,性感背心...等等,都让我们在夏季大秀性感,但大多数“背影杀手”会...
运动减肥的12个成功小秘籍 教你如何锻炼体形
时尚的达人总是想展示出自己的曼妙身姿,低腰裤性感的露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了,这是属于女性展示感性一种表达,然...
精致妩媚华美洛可可妆容 洛可可妆容化妆的技巧
当华美的洛可可风格,化作灵感运用于今季妆容上,眼部最能充分体现这样的风格,表现出女性的精致、细腻与妩媚。 嫩草绿活力女郎...
3种问题对号入座 瘦小腿其实并没有你想的那么难
无缘打底裤和各种裙装,粗壮的小腿让你一年四季只能和宽松的阔腿裤、运动装或是牛仔裤为伍。想要瘦小腿,首先要搞清楚自己的小腿...
好玩凉快还能瘦 欧美姑娘最近都在玩这个
每到夏天,都无比向往一种又能瘦又不会太热的运动,每天游泳未免有些单调,于是,会玩的欧美姑娘们中开始流行起了“水上瑜伽”这...
夏天最好的减肥运动
游泳是消暑的好方法,也是夏天最好的减肥运动。减肥效果会在水的作用下对调节体脂代谢、减体脂有十分显着的效果。 夏天,再没...
做什么运动瘦腿最快 4步简易瘦腿操
夏天是露腿的最好季节。在露腿之前先瘦腿,怎样瘦腿最快最有效呢?修长美腿令多少女性为之渴望,那么懂得如何瘦腿最快最有效就是...
运动瘦腰腹 扭腰式普拉提加速燃脂强力瘦腰腹
天气闷热不透气,喜爱游泳的你非常想约着几个朋友一起去水里嬉戏,可是自从上次被朋友们看到你肚子上的游泳圈之后,被猛烈的嘲笑...
章子怡公布瘦成竹竿的绝招
章子怡特别注重每天睡觉前的几分钟,在自己松软的大床上做一些伸展运动,对身体各部位的肌肉都有非常好的放松作用,而且对瘦腰和...
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